秋冬季常见疾病预防知识

秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘、等。学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，影响广大师生的正常学习和生活。

流感

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病潜伏期短，传染性强，传播迅速。，主要通过空气飞沫传播。症状为高热、头痛、鼻阻、流涕、干咳等。

水痘

水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、用具等而得病。

水痘的潜伏期为14—21天，易感者接触病人后约90％会传染发病，病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或1—2日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。

急性出血性结膜炎（红眼病）

急性出血性结膜炎是一种由细菌或病毒引起的急性传染性眼部疾患，主要是接触传染所致。一旦在学校发生，极易引起暴发流行。红眼病的潜伏期一般为24小时左右。病后常有眼部不适和有异物感，眼多流泪，怕光及胀痛，眼结膜明显充血，球结膜发红，眼内分泌物增多。

呼吸道传染病的预防措施：

1、加强身体锻炼，增强体质，提高机体免疫力。

2、养成良好的卫生习惯，勤洗手，咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。

3、教室宿舍要经常开窗通风，保持空气流通，多到室外呼吸新鲜空气。

4、一旦出现发热、咳嗽等症状是应及时就诊，以便早发现、早治疗。

5、及时接种疫苗。

健康的生活方式

健康的生活方式是提高生活质量和生命质量的不可缺少的内容之一。希望同学们在学校集体生活中都能注重个人良好生活习惯的养成，成为健康生活方式的受益者。

1、生活规律、有充足的睡眠、不熬夜。积极锻炼身体，增强机体抵抗力。

2、合理膳食、注意营养搭配，每天补充奶豆制品，多喝水、多吃水果蔬菜，控油限盐。

3、不暴饮暴食 、吃零食有节制，少吃快餐食品，少喝碳酸饮料。

4、不到卫生条件差、没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐，不购买三无食品。

5、养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。个人的毛巾、拖鞋、贴身衣裤不能借予他人使用以免传染疾病

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒。教室宿舍的垃圾要及时倾倒，不摆放过夜。

保健室