心理咨询

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2019-12
提高认知层次
下午去幼儿园接孩子的家长们总有一种非要第一个就能接到娃的冲劲儿，于是有的人总是时间还没到，就开始在门口排队，而有的人，就不那么守秩序，总是在开门的那一瞬间，拼…
08
2019-11
减压式闲聊
经常关注各种减压小妙招的我，以及作为一个追求理想和焦虑困惑的矛盾体，闲聊是我最喜欢的一个减压方式之一，也是在平时生活中最经济最有效的减压方式之一。在高强度的工…
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2019-10
停下自我攻击
国庆假期刚过，就有同学找我聊天说，“天哪，假期太短暂了，感觉只有下午和晚上，因为一觉醒来就是中午，自己啥事情都没干！”我自己也感同身受，于是安慰他，其实大部分人…
09
2019-09
喜怒有常 喜怒有度
每天的生活总是喜怒交加，左右相伴，刚开学，就有来访的同学问我：“老师，你学了心理学，是不是见了人就会分析? ”我一时语塞，只能报以微笑并告诉她：“心理学不是读心术…
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2019-06
如何应对指责
从小到大，每个时期，我们都不可避免地面对过各式各样的指责，从生活中、学习中和工作中。面对指责，大多数人的感觉都会非常糟糕，因为人无完人，但是面对指责，我们好像…
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2019-05
待孩子以同理心
 什么是“同理心”呢？又叫做换位思考、共情，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即与人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在…
06
2019-05
初试冥想
冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过尝试获得宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想、参禅、凝神等以往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医…
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2019-04
简洁的原则
当你能清晰、明澈地建立起人生的信条后，也就开始慢慢建立自己的生活工作原则了。从幼儿阶段未被良好建立的秩序感，在我们逐渐长大之后，约束和自律就会让我们感受到前所…
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2019-03
行为主义与网络游戏
身处互联网信息大时代中，越来越多的人无可选择地在网络世界中生活、学习和工作，而人们接触网络游戏的渠道也越来越多样化。以前要用电脑玩游戏，现在手机也可以随时随地…