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心理咨询

  • 慢生活  (2018-04-23)

    “从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢,一生只够爱一个人。” ----《从前慢》 以前车马劳顿,时间似乎过得慢悠悠,可是现代人似乎已经感受不到时间了,因为在飞速发展的节奏下,我们都不知道时间去哪儿了?我们每天拼命学习工作,生活像被摁了快进键,来不及思考我们自己究竟想要什么。龙应台的…

  • 安慰的力量  (2018-04-09)

    请听题: 以下哪一个安慰模式是正确的?(单选) “你不要这么想。” “我也有过相似的遭遇……” “你的感受我能了解。” “我特别同情你。” “想开点,一切都会好起来的。” “我来给你分析分析这个问题。” “如果有什么我能帮得上忙的,请尽管说。” 你投票的那个选项,会是正确答案吗?…

  • 推送如山倒,阅读如抽丝  (2018-03-26)

    不知从何时起,我们越来越离不开智能手机了,各种APP推送,包括各种各样的图片和视频、游戏、信息等等正在悄无声息地侵入我们的生活,对我们的生活状态产生着深远的隐蔽影响。这个问题在人类历史的发展中,造成了前所未有的影响,对比之前信息匮乏的时代,现在这种信息过载的社会形态里,对人类的生…

  • 生活需要仪式感  (2018-03-05)

    不知道从什么时候开始,几乎每天在朋友圈都能看到一个非常热爱生活的同事把餐点做得十分精致,然后每天有不同的主题,还要配上素色的木桌,漂亮的餐具,用90度拍下照片。于是,见到的同事们都纷纷点赞,惊叹不已。这些……怎么说呢?我理解为生活中的仪式感吧。生活中确实需要些仪式感,比如读书的时…

  • 别放弃厌学的孩子  (2018-01-24)

    人对于未知的世界总是充满兴趣和求知,这是人的一种本能的认知欲望,因此,没有人是先天厌学的。然而,孩子厌学却又是一个普遍存在的事实。在工作中,常听到家长说:“老师们都说这孩子聪明,如果能把1/3的心思入在学习上,在班上就能成为尖子学生。可他就是贪玩,不爱学习,不爱做作业,学习成绩差…

  • 爱的表达  (2018-01-10)

    爱的表达有很多种,比如语言上的、行动上的,还有可能是无言的、不嫌弃的。很多时候,我们总是习惯性站在成年人的角度,去看孩子的世界。如果我们能从孩子的角度出发,去看他们问题背后的动机,我们就会发现,自己真的低估了孩子对我们的爱。在工作中,经常遇到跟老师们、家长们、学生们聊天,常常需要…

  • 青少年的人际交往原则  (2017-12-18)

    青少年时期是成长的关键时期,在这个时期孩子们也开始慢慢步入成人社会,但是生理和心理的发展不同步。所以这个时期他们怎么交朋友,交一些什么样的朋友,应该引起社会、家长的注意,因为这些会改变他们的一生,影响人生的发展,所谓近朱者赤,近墨者黑。下面与大家分享四条人际交往的原则: 交往原则…

  • 人际的边界  (2017-12-13)

    美国心理学家科胡特提出了,不含敌意的坚决这一说法。意思是:我拒绝你,并且态度坚决,但没有敌意,没有敌意,也就不容易产生冲突和情绪。这是树立边界感的根本原则。简单地理解,就是当我们面对别人的期待,又不能满足他时,就该坚定拒绝,同时,我们要能够体察别人的心理,了解到他这种期待的来源,…

  • 每天只做一件最高效的事  (2017-11-28)

    不管是工作日还是周末,似乎每天一早起来,就有很多事情要做,千头万绪,无法理清思路。但是,你必须明白,你每天所做的事情,得出的结果是不同的,哪怕你只做了一件事情,如果相同,就解释不了为什么同样每天坐在教室里念同样的书,都在辛苦努力,最后却得到了不一样的结果。为什么80%的结果得益于…

  • 宠物与我们的感情牵绊  (2017-11-03)

    从小到大,我都特别喜欢小动物,尤其喜欢小狗和小猫,幸运地是,我们家一直在养一些小宠物,后来长大了,我们家也从未放弃过饲养宠物。我常常会想起,我和我的小狗们,小青蛙们……在一起的快乐时光。它们带给我纯净的欢乐,像阴暗雾霾里的阳光,是我平淡生活的里的一丝暖意,深深地温暖了我的心,让我…