心理咨询

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如何应对指责
从小到大,每个时期,我们都不可避免地面对过各式各样的指责,从生活中、学习中和工作中。面对指责,大多数人的感觉都会非常糟糕,因为人无完人,但是面对指责,我们好像永远都是错的,我们生活在显微镜下,所有的缺点都被放…
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2019-05
待孩子以同理心
 什么是“同理心”呢?又叫做换位思考、共情,指站在对方立场设身处地思考的一种方式,即与人际交往过程中,能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受,并站在…
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2019-05
初试冥想
冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过尝试获得宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想、参禅、凝神等以往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医…
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2019-04
简洁的原则
当你能清晰、明澈地建立起人生的信条后,也就开始慢慢建立自己的生活工作原则了。从幼儿阶段未被良好建立的秩序感,在我们逐渐长大之后,约束和自律就会让我们感受到前所…
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2019-03
行为主义与网络游戏
身处互联网信息大时代中,越来越多的人无可选择地在网络世界中生活、学习和工作,而人们接触网络游戏的渠道也越来越多样化。以前要用电脑玩游戏,现在手机也可以随时随地…
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2019-02
爱自己,是一个过程
Love is a free gift,爱是免费的礼物,虽然如此,但是在现实生活中,爱却很矛盾,无处不在,消失不见,似乎每个人穷尽毕生都在追求的爱,却让人受伤心痛,到头来,也没能…
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2018-12
掌握自己的命运
人是社会的构成部分,只要你在社会之中,无论你处于哪个位置,你都是社会结构的一部分,都必须遵循社会规则。前阵子,很多人热议“诗与远方”这种洒脱的情怀,大家总觉得财…
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2018-12
强迫症是什么?
跟抑郁症、焦虑症一样,强迫症也是一个特别时髦的病。 “工作狂”、“A型人格”、“处女座”常常是强迫症的“重症人群”。我有很多来访者都有强迫症,我自己也是一个有点小强迫的…
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2018-11
养生也要养心
癌症、心脏病、胃病、过敏……你得的可能是心病,在日常咨询工作中,我们的确见过很多不可思议的事情,比如有的来访者因为去参加一些类似心理成长的工作坊或者团体辅导后,…
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2018-11
关注身心和谐发展
如今人们患有的心理疾病超过 1/3,躯体疾病却少于 1/3。可见,只有当你拥有好情绪,你才能拥有好身体,也就是说,心理会影响生理,同样,生理也会影响心理。无数科学和临…
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2018-10
你讲的是道理,我需要的是情感
不同年龄阶段的来访者,经常跟我吐槽,说和他人沟通挺困难,有时真是哀莫大于心死,比如,孩子学习一直很好,但最近忽然提出不上学了。父母问他(她)情况,他什么也不讲…
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