心理咨询

11 次浏览
停下自我攻击
国庆假期刚过,就有同学找我聊天说,“天哪,假期太短暂了,感觉只有下午和晚上,因为一觉醒来就是中午,自己啥事情都没干!”我自己也感同身受,于是安慰他,其实大部分人的假期就是这样悠闲随性呀。生活中,常常听到这样的抱…
09
2019-09
喜怒有常 喜怒有度
每天的生活总是喜怒交加,左右相伴,刚开学,就有来访的同学问我:“老师,你学了心理学,是不是见了人就会分析? ”我一时语塞,只能报以微笑并告诉她:“心理学不是读心术…
20
2019-06
如何应对指责
从小到大,每个时期,我们都不可避免地面对过各式各样的指责,从生活中、学习中和工作中。面对指责,大多数人的感觉都会非常糟糕,因为人无完人,但是面对指责,我们好像…
28
2019-05
待孩子以同理心
 什么是“同理心”呢?又叫做换位思考、共情,指站在对方立场设身处地思考的一种方式,即与人际交往过程中,能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受,并站在…
06
2019-05
初试冥想
冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过尝试获得宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想、参禅、凝神等以往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医…
11
2019-04
简洁的原则
当你能清晰、明澈地建立起人生的信条后,也就开始慢慢建立自己的生活工作原则了。从幼儿阶段未被良好建立的秩序感,在我们逐渐长大之后,约束和自律就会让我们感受到前所…
29
2019-03
行为主义与网络游戏
身处互联网信息大时代中,越来越多的人无可选择地在网络世界中生活、学习和工作,而人们接触网络游戏的渠道也越来越多样化。以前要用电脑玩游戏,现在手机也可以随时随地…
28
2019-02
爱自己,是一个过程
Love is a free gift,爱是免费的礼物,虽然如此,但是在现实生活中,爱却很矛盾,无处不在,消失不见,似乎每个人穷尽毕生都在追求的爱,却让人受伤心痛,到头来,也没能…
24
2018-12
掌握自己的命运
人是社会的构成部分,只要你在社会之中,无论你处于哪个位置,你都是社会结构的一部分,都必须遵循社会规则。前阵子,很多人热议“诗与远方”这种洒脱的情怀,大家总觉得财…
11
2018-12
强迫症是什么?
跟抑郁症、焦虑症一样,强迫症也是一个特别时髦的病。 “工作狂”、“A型人格”、“处女座”常常是强迫症的“重症人群”。我有很多来访者都有强迫症,我自己也是一个有点小强迫的…
13
2018-11
养生也要养心
癌症、心脏病、胃病、过敏……你得的可能是心病,在日常咨询工作中,我们的确见过很多不可思议的事情,比如有的来访者因为去参加一些类似心理成长的工作坊或者团体辅导后,…
云大附一小 云大附一小