test

心理咨询

  • 强迫症是什么?  (2018-12-11)

    跟抑郁症、焦虑症一样,强迫症也是一个特别时髦的病。 “工作狂”、“A型人格”、“处女座”常常是强迫症的“重症人群”。我有很多来访者都有强迫症,我自己也是一个有点小强迫的人,每天早上锁门,总要反复检查多次。后来我不断提醒自己,每天锁门只能检查三次,我还想出了一个别出心裁的办法:关门…

  • 养生也要养心  (2018-11-13)

    癌症、心脏病、胃病、过敏……你得的可能是心病,在日常咨询工作中,我们的确见过很多不可思议的事情,比如有的来访者因为去参加一些类似心理成长的工作坊或者团体辅导后,困扰很久的一些身体方面的疾病居然奇迹般的自愈了!当然并不是所有的身体疾病都可以通过心理治疗而自愈,但是,至少可以缓解某些…

  • 关注身心和谐发展  (2018-11-01)

    如今人们患有的心理疾病超过 1/3,躯体疾病却少于 1/3。可见,只有当你拥有好情绪,你才能拥有好身体,也就是说,心理会影响生理,同样,生理也会影响心理。无数科学和临床试验证明,身心疾病和心身疾病都会影响我们的免疫系统。世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。所有的委屈、纠结、愤怒,…

  • 你讲的是道理,我需要的是情感  (2018-10-10)

    不同年龄阶段的来访者,经常跟我吐槽,说和他人沟通挺困难,有时真是哀莫大于心死,比如,孩子学习一直很好,但最近忽然提出不上学了。父母问他(她)情况,他什么也不讲。父母就像热锅上的蚂蚁。正是关键时期,这一耽误,孩子的学业就完了。将来考不上好的初中、高中、大学怎么办?不上学?才刚刚十几…

  • 每个人都值得被听见  (2018-09-26)

    说真的,每个人都会遇到迷茫和困惑的情境,特别是遇到挫折失败,往往非常需要倾诉,倾诉作为一种发泄的方法,可以缓解压力,与健康有重要的关系。随着数据化和网络的便捷,反而使得人与人之间的距离俞来俞远,特别是心的距离却俞来俞远。我们渴望理解、支持、信任,内心日积月累的忧伤却不知不觉的吞噬…

  • 选择权  (2018-09-04)

    我们生活中无时无刻在做着选择,有意识与无意识,你的人生就是你自己一系列选择的结果,正如下面这个与大家分享的故事一样。 老师走到琴面前:“请你站起来。”琴不知为什么,就站了起来。 老师继续说:“请你坐下去。”琴又愕然地坐下了。 老师问:“是谁让你站起来和坐下去的?”琴自然地回答:“…

  • 新生家长课堂  (2018-09-04)

    “家庭生活是我们学习的第一个学校。”父母是孩子的第一任老师,对孩子一生的发展十分重要,特别是孩子们进入初中、高中之后,学习的任务繁重、深度加大、知识面拓宽,同时还要安排自己的学习和生活。这些都对新生家长和孩子提出了挑战。如何帮助孩子们应对即将到来的中学学习,成为家长们最关心的话题…

  • 初一和高一新生如何适应新环境  (2018-08-30)

    新学期伊始,新初一和新高一的同学们初到一个陌生的环境,难免会有局促感,面对陌生的人和事,有时候会觉得不知所措,这就是因为你还没适应新环境,那么怎么样尽快适应新环境呢?希望以下内容可以帮助同学们学会改变自己去适应环境,更轻松的成长、学习。 1.有没有不自信? 自信使人接纳自己的不完…

  • 意志力和学习  (2018-07-12)

    从小到大,一谈到学习,我们就想到意志力。因为当我们学习的时候,两样东西在不断的减少:体力(或者更全面地说法是精力)和意志力。我们每个人都有切身体验,当我们在专注学习的时候,我们的意志力比体力消耗得更快,因为我们四周包围着一大堆拖延症、懒癌晚期,以及沉迷游戏、电影、社交软件而不愿工…

  • 看不下去的暖文  (2018-07-02)

    “生活中最美好的事都是免费的。真正的幸福不是惊天动地的大事,而是懂得发现生命中的小美好,过自己想要的生活。” “生命之所以伟大,是因为我们仅有如此短暂的时间去体味那些细小而又美妙无比的时刻,那美妙的瞬间就是现在。” —— Neil Pasricha “Neil Pasricha …