“以梦为马，诗酒趁年华。”——青春期教育有感

现在的我们正值青春期，是世界观、人生观、价值观形成的重要时期，处于思想的活跃与叛逆时期，对于人格的形成和未来的发展尤为重要。

本次班会课上对同学统一进行了青春期教育。揭示了自己身体的变化、性器官的发育，正确认识性知识；讲述了性行为、早婚、堕胎等科学知识，以实现控制自己的行为和作出理智的选择；教育了我们要正确对待男女关系，在相处时，相互帮助，建立真诚的友谊，避免早恋的出现而影响了自身的学习；指导了第二性征体现的标志，以及养成良好卫生习惯的重要性。

处于这个时期的我们，会在身体和心理上都受到外界的干扰，给我们的身心健康带来巨大的打击与摧残，而调整好心态，专注于学习也就成了度过青春期的最好方法。

摆正心态是根本。心态好，使人体内分泌及神经细胞都处于最佳状态，整个人就有一种积极向上的感觉。我来说一下我是如何调节自己心态，然后控制自己的情绪，来让自己集中精力完成自己的目标的。很多人易怒，不容易控制自己的情绪。你需要找到真正的快乐来让你满足。一个人感到幸福快乐无非就是两种，一个是在外界寻找快乐，这样子自己会很快乐；另一个是自己让自己变得快乐，发自内心的平和，安详感，才是最终的内心变得强大的写照。在不顺心的事情来时，多深呼吸，先抚平自己躁动的内心，达到“心如止水”，“不以物喜，不以己悲”的感觉，因为只有这样的时候，你才不会被外界的所有事情所干扰到，去专注于自己想要做的事情，外界的所有无关信息，都会被你有意识的过滤掉。

专注于学习是方法。大凡成功者的经验都有共通之处，其中“心无旁鹫，专心做事做人”可以说是成功的先决条件。如果我们想要成功，都必须是心无杂念，专心致志的。很多人认为学习必须要有兴趣，但其实不然，学习是个给自己增加负担的事情，那又和谈的乐趣呢？其实，一个人是没有什么东西会肯定没兴趣的，恰恰相反，只有专注投入，才会带来乐趣。

青春是我们每个人的黄金年华，在这样的年华里，必须要做有意义的事，充实自己的人生。世界不止苟且还有诗与远方，在这个年纪，让我们以梦为马，不负韶华。

供稿部门：高一年级组 德育处

撰稿人：高一（8）班  杨淇凌

指导教师：曹丽宁