失败的收获

在紧张忙碌的生活中，越来越多的人居然感到越努力越焦虑，越不快乐，我自己也深有体会，我也常常为此陷入思考，究竟越努力越不快乐的原因是什么呢？心灵鸡汤一般会告诉我们：奋斗的路上，谁没有失败过？如果在这条路上，你没有因此产生过任何的负面情绪，说明你还不够用心。所以说，出现这样的焦虑，是正常的。但是，现实的残酷却让我在思考越努力越不快乐的原因，首先，如果事情的结果离预期很遥远，也就是说，自己的完美主义理想倾向，以过高的标准要求自己，这种标准你根本达不到，或者要付出巨大的代价才能达到——这是导致你在奋斗过程中不快乐的原因之一。适当追求完美，当目标达成时，人就会有成就感，会感到快乐。而过分追求完美，就变成了吹毛求疵，认为一个人在任何情况下都不应该犯错误，犯了错误就变成了一件不可原谅的大事情，挫败感爆棚到怀疑人生。这样肯定会产生焦虑，失望，挫败，后悔，疑惑等负面情绪。

其次，你不知道自己要的是什么，就像很多同学和我探讨过，你不知道这么努力读书是为了什么？当你发现，坚持了很长时间的一件事，并没有达到你的初衷，除此之外，你得到的只是痛苦，沮丧和悔恨……那么，你的坚持是盲目的。毫无意义的坚持，会让你陷入迷茫，甚至怀疑自己的能力。你甚至开始怀疑自己的努力是否值得，怀疑你的选择，怀疑你的努力配不上你的目标，于是，你开始害怕失败，认为自己能力不够。多年来我一直坚持认为，寒门还是可以出贵子的。读书绝不是万能的，读书也不是唯一的选择，但是读书是一个更好的选择，因为读书可以为我们提供更广阔的平台，更丰富的机会。虽然失败带给我们的创伤很可怕，但是更可怕的是有的人会有一种“有毒”的羞耻感，因为被羞耻感蒙蔽，很难去从另一个角度总结自己的过失，所以总结出“既然这样做失败了，那今后我要怎么做，才可以成功？”才更加难能可贵。

第一，在失败的情况下，切不可埋怨自己，这样只会加深这种焦虑。我们要做的是，承认和接受这种焦虑的存在。失败在所难免，它并不是一件丢脸的事情。这件失败的事情并不是你人生的全部，不足以用它来定位你的能力。无谓的焦虑，对事情本身毫无帮助。在失败后，第一件要做的事，就是拿出一套解决方案（尽管有可能会花很长的时间）。

第二，不要让焦虑弥漫你的整个生活，支配你的行为，而是你要在焦虑的情况下，依然能够保持正常的生活节奏，并借此转移注意力。虽然很难，但是，仔细想想，你会发现，其实在你抱怨自责，胡思乱想所花费的时间，足够你做很多实际的事情了。

不管你有多焦虑，请试着让自己自信一些，起码不要把你的焦虑全部表现出来。失败是在所难免的，也是暂时的！那么你需要做的是，化焦虑为力量。你还是那个可爱独特的你，因为失败的收获，有时候比成功更有价值！

供稿部门：德育处

撰稿人：李洋洋