初一和高一新生如何适应新环境

新学期伊始，新初一和新高一的同学们初到一个陌生的环境，难免会有局促感，面对陌生的人和事，有时候会觉得不知所措，这就是因为你还没适应新环境，那么怎么样尽快适应新环境呢？希望以下内容可以帮助同学们学会改变自己去适应环境，更轻松的成长、学习。

1.有没有不自信？

自信使人接纳自己的不完美，勇于承担责任，不断完善自己；而自卑使人拒绝批评，只会抱怨而不愿正视自己的不足。优秀不是与生俱来的，尽管自己有不足，但要坚信，通过不断努力必能收获成功和希望。

2.有没有过高的期望？

你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的环境。期望越大，失望也越大！当理想与现实的反差大大超过你的心理承受力时，你将失去平衡。

3.有没有一味沉浸在回忆的美好中？

其实，适应也应是种接受，接受过去的一去不返、现实的频频变迁、未来的难以预料。适应也意味着忘记，忘记过去的辉煌，也忘记过去的不幸，还要忘记对未来的担忧，把所有的心思与行动放在今天的每分每秒。

4.有没有不当的比较？

别总拿自己与别人进行比较，尤其是别拿自己的不足比他人的长处。记住：比较只为了进步！若你同他人比较之后，得到的却是痛苦与失落，那你还是多与自己比一比吧！这才是正确的比较、真正的较量——战胜自我！

5.有没有与“长辈”——高年级的同学或父母、老师们进行交流？

问问“长辈”们的成长经历，听听他们的建议，学学他们的经验，让自己少走弯路。同时这也是倾诉自己的烦恼、寻求帮助与分担的大好时机。

6.有没有找个心理老师，尝试一下“心理咨询”？

我们学校开设了阳光动力心理咨询室，当你有了困扰、烦恼时，你不妨寻找一下专业化的帮助。

7.有没有积极融入住校生活？

掌握基本生活技能，合理处理人际关系，学会包容和尊重，要有集体意识、团队精神；住校生活中难免会有小毛小病，没有父母的照顾，舍友、同学的关心和爱护便是一剂良药，懂得关爱他人、懂得感恩才能感受到珍贵的友谊和集体的温暖。

供稿部门：德育处 阳光动力心理咨询室