垃圾食品危害大健康饮食好身体——记初二（5）班“零食的危害”班会

2018-10-10 673 次浏览

2018年10月8日下午最后一节课，云大附中星耀校区初二（5）班举行了一场特殊的班会——“零食的危害”。此次班会由陈袁和代江宏同学搜集资料，制作PPT并演讲，在得到班里同学的热烈反响，并成为一时讨论的热点。

首先，负责演讲的代江宏同学介绍了垃圾食品的危害。她严肃告诉大家，长期食用油炸食品会致癌，而其他味道受欢迎的零食中也不乏添加剂和化学产品。许多同学抵制不住诱惑，长期使用这些零食，积少成多，就提高了肥胖和患糖尿病等疾病的发病风险。

接下来，演讲者详细介绍了十大垃圾食品及其危害。其中着重介绍了“辣条”的制作过程，原料、环境和工艺的脏陋不堪，让不少人内心作呕；而方便类食品如方便面，大家知道那是一种只有热量而无营养的食物，所以这类食物不仅对健康无益，长期食用还会导致肥胖！

当然最令人闻风丧胆的还是隐藏在零食里的各类化学物质，比如铅，会造成记忆力减弱，注意力不集中；激素会导致发育过早，身高低于正常值；而反式脂肪酸和高热量物质，对青少年生长发育更是不利。

在演讲的最后，代江宏同学提出建议：对于垃圾食品，能少吃就少吃，能不吃就不吃！班主任吴老师也衷心告诫大家：每个人要对自己吃的每一口食物负责！

班会在热烈的气氛中圆满结束。希望同学们可以从入口的事物开始，对自己的健康负责。

供稿部门：2017级初二（5）班

撰稿人：彭煜涵

指导教师：吴佳妮