做情绪的主人——记初二二班“如何控制情绪”主题班会

 “成功者控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制”。确实，控制情绪对一个人来说十分重要。

9月26日，初二2班的同学们在陈思璐同学的带领下，开展了“如何控制情绪”的主题班会。

首先，陈思璐先请同学来谈谈当自己会如何发泄情绪。大家都很积极，有的说会找他人倾诉，有的会用转移注意力的方法，也有的说睡一觉就好了。同学们都各有各的方法。接下来，陈思璐同学总结了几点有关控制情绪的方法。比如，可以保持好心态，相信自己可以做好；学会自我疏导，转移注意力；正确面对现实，学会深呼吸……

在本次班会的最后，陈思璐同学呼吁大家：调整好心态，控制好情绪，勇敢面对期中考。加油，初二2班！

供稿部门：2018级初二（2）班

撰稿人：朱展轶           

指导教师：王丽丽