记2020级初一（3）班“烦恼来时怎么办”主题班会

2020年12月18日，初一（3）班邀请学校心理健康老师—李洋洋老师到班，开展了以《烦恼来时怎么办》为主题的专题讲座。

李老师首先请同学们分享了自己遇到的烦恼，并通过短片《国王的耳朵》分析了短片中人物的烦恼。同学们遇到的三类烦恼：学习类、亲子类、人际交往类烦恼，解决方式大致相同。产生这些烦恼的主要原因是进入青春期，我们遇到多种困惑所产生的压力与刺激因我们大脑神经机制未发育健全，调节能力差而无法处理。面对身体发育的烦恼，我们应该淡然处理；面对心情浮躁的烦恼，我们应学会控制；面对压抑不满的烦恼，我们应该学会自我排解；面对父母唠叨的烦脑，我们应尝试理解；面对异性的好感所产生的烦恼，我们应保持单纯。

最后李老师还向同学们介绍了两种较为可行性的方法：1、进行运动；2、亲近自然。

本次专题讲座让同学们了解到如何面对生活中身体发育，心情浮躁，压力过重，父母唠叨，异性欣赏等问题所产生的烦恼。相信这些方法对同学们今后的生活和学习会有所帮助。这次活动取得圆满成功！

供稿部门：2020级初一（3）班

 撰稿人：王奕然

指导教师：阮瑛