我被时间治愈了

多么希望长大后，我们都被治愈了。每当生活艰难的时候，希望我们都能在时间的长河中找到新的希望和信心。或许每一段不堪回首的过去，都给我们带来了很多挫折和痛苦，特别是正在经历不愉快青春期的孩子们，都能慢慢治愈自己，有信心解决自己的问题，从中得到面对真实生活的勇气。
时间真的能治愈一切吗？时间真的能抚平一切伤口吗？也许不一定，但是随着时间的流逝，都已成往事。时间最大的治愈力是见证我们的经历，通过我们的努力尽力弥补遗憾。“时间不是最好的良药，但它可以给你很长的一段时间，让你慢慢淡化悲伤。直到最后，所有的伤痛都不值一提。”青春期的孩子们在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。比较常见的如焦虑，主要表现为莫名其妙的紧张，担心害怕，坐立不安，心烦意乱，有时伴有躯体不适症状。另外就是抑郁，主要表现为无精打采，没有兴趣和乐趣，脑子反应慢，或者是情绪低落，有时候感觉到自己活着没有意思等症状。再就是人际关系比较敏感，总感觉别人对自己不好，或者是不理解自己和不同情自己，所以说和异性在一起的时候，或者是发生某些事情的时候会感觉到特别的不舒服，这些都是比较常见的心理问题。所以，事实上，并不是时间治愈了一切，而是在这段时间里发生的很多事情，把我们在乎的事情掩盖了，曾经无法言语的痛苦，也就显得不那么重要了，或者是被新的痛苦所替代了。
青春期的心理正处在一个由不成熟到成熟，由不完善到完善的“发育”过程中，这种发展性，是我们增强学生教育可塑性信念的一个最坚实的基点。对中学生而言，聪明与“笨拙”，都是暂时的；好与“坏”，也是相对的。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制也在不断完善，心理的变化也会随着时间的推移有新的发展变化。所以，我们常常安慰青少年的家长和青少年来访者， 随着生理的成熟和心理的发展变化，青春期的很多心理问题是会得到缓解的。无论是替代还是淡忘，或者原谅，曾经的敏感、暴躁、多疑、焦虑、抑郁和过度的自我保护等等，都需要自己的努力和勇气来治愈。原谅自己和别人并不是懦弱的表现，因为改变自己才能适应环境，与世界和解才能让自己放下执念，了解我们的成长过程后，知道我们会如何受伤后，我们要做的，就是治愈自己。
首先，学会内省。即使我们在向亲近的人或者心理咨询师寻求帮助的时候，我们所接收到的大量信息，也需要我们理性客观地思考，激发自己审视自己。比如，每次咨询后，我们都希望来访者能有一定的时间去独处，去思考咨询师布置的家庭作业。
其次，学会通过创作或做自己有兴趣的事情来释放自己的压力。无论是阅读小说，唱歌，绘画，看电影，收纳屋子，都能让我们在感到有趣之余，激发我们的内省能力。每个人的兴趣点不一样，但是，几乎所有人，都能够通过艺术获得安慰和更大的觉知。只要我们用心花时间去完成的事情，会变得特别有意义。
最后，学会改变。用发展的眼光看待问题，给自己一些时间来缓解烦躁感和挫败感，从而转变积极的情绪，重新拥抱生活。学会停下来，暂时的休息可以让时间赋予我们新的能量，比如好好睡一觉，沉浸地体验一部电影或是阅读一本好书等等。因为时间治愈的，从来都是想要改变的人，任何时候，我们都需要发挥主观能动性，改变你想改变的。
愿你前路风光好，转身回忆暖。

供稿：德育处

撰稿：李洋洋