习惯可以主宰人生——记初二（6）班主题班会

“多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力”。2021年11月29日下午，初二六班全体同学在本班教室，组织了召开了关于“习惯”的主题班会。

本次班会先阐明了养成一个好习惯的重要性，再借助林肯、袁隆平成功的经历，再次点明中心，指出习惯可以主宰人生。
一个人身上的优点都是因为有好习惯的养成，一个人从小养成了好习惯，必将使他受益终身。读书的好习惯，会使你的写作水平及理解能力不断提高；制定学习计划的好习惯，会使你整天的学习有一个合理的规划，保证需要做的事情不会遗忘；帮助家长做家务，会使你学会一些生活本领，并养成有责任心的好习惯等等，每一个好习惯，自然会有它的重要性，所以好习惯的养成，对于每个人都十分重要。
书犹药也善读之可以医愚，古往今来，书籍一直是我们人类的好朋友，一本好书中蕴含的知识不少。比如鲁迅先生，他非常爱惜自己的书，每次看书之前都要洗手，而且每次看完书都把书分好类，鲁迅先生一旦发现书脏了，就会小心翼翼的把书擦干净，他还学会了订书补书的本领，如果发现了书有破损，便细心整理修补使之焕然一新。鲁迅先生的成功，和养成读书、爱书的好习惯是分不开的。由此可见，养成一个好习惯是多么重要。

那怎么才能改掉坏习惯呢？我们知道，习惯是不能被消除的，但能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，还得相信改变是可能的。如果你想改变一个坏习惯，你必须找另一个惯常行为替代。而且当你和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。我们知道，改变是可能的。比如酗酒者能戒酒，吸烟者能戒烟，总是失败的队伍也能成为冠军。只要相信自己，加上持之以恒的努力，我们一定能改掉咬指甲、上课期间走神发呆、对父母吼叫、熬夜或者做事有头无尾等这些坏习惯。科学家发现，当习惯改变时，不仅个人生活能改变，学习生活、组织和整个群体都会随之改变。好习惯的养成不仅能给我们带来成功，还能影响身边的人一起养成好习惯。
好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来，戒掉坏习惯，养成良好的好习惯，对我们的生活是无比的重要。
供稿部门：2020级初二（6）班
供稿学生：赵梓涵
指导教师：叶冬梅