入学教育 | 规范先行 心灵护航

夏末秋初，天朗气清，云大附中星耀学校迎来了一批朝气蓬勃的2025级高一新生。为帮助同学们尽快适应高中生活、明确行为规范、树立学习目标、缓解心理压力，学校于8月25日组织开展了新生入学教育系列活动，本次活动主要由德育处明晓娅老师及心理健康中心的李洋洋老师为同学们开展，内容涵盖行为规范、纪律要求、学习规划与心理适应等多个方面，为同学们的成长之路奠定坚实基础。

一、行为规范立根本，文明礼仪树新风

在《弟子规》“衣贵洁，不贵华”的经典指引下，学校对同学们的仪容仪表、言行举止提出了明确要求。唱国歌校歌须庄重洪亮，尊敬师长、团结同学是基本礼仪。男女交往应保持适度距离，守信守时、杜绝不良行为更是每位星耀学子的必修课。学校强调“守规矩、共维护”，从教室到宿舍，从食堂到运动场，无不体现着文明校园的秩序与温度。

宿舍管理中，学校明确禁止携带手机、电脑、游戏设备等违禁物品，强调公共空间的行为规范与安全意识。晚自习纪律、午休管理、作息时间等均有细致安排，旨在帮助同学们养成良好的生活与学习习惯。

二、学习规划明方向，持续努力见真章

高中学习与初中相比，知识量更大、抽象程度更高、思维方式更复杂。明老师通过图表对比“学生想象中的努力与成绩关系”与“实际中的努力与成绩关系”，生动揭示“持续性努力”的重要性。提醒同学们要专注课堂、合理规划、培养文理思维、保持规律作息，才能在高中三年中稳步提升，最终实现自我超越。

“不是我们不够努力，而是没有再坚持一会儿。”这句话道出了高中学习的关键——唯有持之以恒，方能厚积薄发。

三、心理适应促成长，阳光心态赢未来

面对新环境、新集体、新节奏，许多同学难免产生焦虑与迷茫。学校心理健康中心李洋洋老师为同学们带来了一场题为《接纳变化·积极适应》的心理讲座。通过回忆初中时光、分享寒假趣事、进行“看字说颜色”游戏等互动，引导同学们正视适应过程中的心理变化。

讲座从“环境适应、人际适应、学习适应、心理适应”四个维度出发，提出具体建议：熟悉校园环境、制定作息计划、树立独立意识；学会与人交往、把握分寸感、珍惜友谊；调整学习方法、远离电子产品、重新设定目标；保持积极心态、适当宣泄情绪、建立支持系统。

李老师特别强调：“寻求帮助是一种能力，不是弱点。”学校设有设施完善的心理健康中心，提供个体咨询、团体辅导、沙盘游戏等多种服务，欢迎有需要的同学主动预约。

四、青春启航正当时，星耀相伴共前行

高中三年，既是知识的积累期，也是人格的塑造期。云大附中星耀学校以“读好书、交好友、行远路、做大事”为育人理念，通过系统的入学教育与心理辅导，帮助每一位新生顺利过渡、自信启航。

愿2025级高一新生在星耀的舞台上，以规范为舟、以努力为桨、以阳光为帆，书写属于自己的青春华章！

供稿：德育处

撰稿、编辑：杨肖军

摄影：夏辰旭

初审：明晓娅

复审：张梦洁

终审：毕劲梅