心理咨询

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2020-11
心墙
拆除心中的墙，才能认识真实的自己，并学会接纳别人。今天的社会已经是一个心理发展的时代，越来越多的人意识到自己在心理方面的问题，比如情绪的困扰、交往的障碍等等，…
02
2020-11
别在乎“假想的观众”
这对我的很多青少年来访者来说，可能是一段很不堪回首的过往，比如，经常害怕别人批评自己，别人一个眼神一句话就不停猜测，害怕别人在看着自己出糗……那个时期，总是觉得…
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2020-10
自信知多少
生活中经常有人研究如何提高自信心，要知道所有的过去都不能定义我们自己，因为斗转星移，万事万物都是在不停变化的，这是每个人都知道的真理。在心理学界，心理学理论是…
05
2019-12
提高认知层次
下午去幼儿园接孩子的家长们总有一种非要第一个就能接到娃的冲劲儿，于是有的人总是时间还没到，就开始在门口排队，而有的人，就不那么守秩序，总是在开门的那一瞬间，拼…
08
2019-11
减压式闲聊
经常关注各种减压小妙招的我，以及作为一个追求理想和焦虑困惑的矛盾体，闲聊是我最喜欢的一个减压方式之一，也是在平时生活中最经济最有效的减压方式之一。在高强度的工…
11
2019-10
停下自我攻击
国庆假期刚过，就有同学找我聊天说，“天哪，假期太短暂了，感觉只有下午和晚上，因为一觉醒来就是中午，自己啥事情都没干！”我自己也感同身受，于是安慰他，其实大部分人…
09
2019-09
喜怒有常 喜怒有度
每天的生活总是喜怒交加，左右相伴，刚开学，就有来访的同学问我：“老师，你学了心理学，是不是见了人就会分析? ”我一时语塞，只能报以微笑并告诉她：“心理学不是读心术…