心理咨询

我们生活中无时无刻在做着选择，有意识与无意识，你的人生就是你自己一系列选择的结果，正如下面这个与大家分享的故事一样。 老师走到琴面前：“请你站起来。”琴…

从小到大，一谈到学习，我们就想到意志力。因为当我们学习的时候，两样东西在不断的减少：体力（或者更全面地说法是精力）和意志力。我们每个人都有切身体验，当我们在专…

“生活中最美好的事都是免费的。真正的幸福不是惊天动地的大事，而是懂得发现生命中的小美好，过自己想要的生活。” “生命之所以伟大，是因为我们仅有如此短暂的时间去体…

【不要让别人打乱你的人生节奏】，看完视频，我真的好像喝下了一杯预防焦虑的解药。我们在固定的人生跑道上，安分守己地奔跑着，安稳中庸的家庭教育让我们只能迷茫的追逐…

有来访者向我倾诉完悲伤的故事后，经常会问我一个连我自己都答不上来的问题： 我最近很抑郁，怎样做才能快点开心起来？ 我失恋了，多久之后我才能把他/她忘了？ …

写在开头：合理的期待，是指适用于这个个体心理承受力和实际能力的期待。但是，过度的期待，超出一个人内心承受范围，超出这个人的能力范围，会引发压力、内疚、自责，让…

人类心理学的一个基本悖论是，过度思维可能对我们有害。当我们过于密切关注自己的想法时就会迷失方向，因为内心的喋喋不休掩盖了我们习得的常识。“一项关于购物行为的研究…